Odkryj świat kinezjologii z moim blogiem
Witamy na blogu Kinezjologia Dla Każdego! Znajdziesz tu moje doświadczenia z prowadzonych terapii, metody kinezjologii do samodzielnego ćwiczenia oraz ciekawostki z zakresu Planu Daltońskiego. Dołącz do nas w podróży po wiedzę i rozwój osobisty.
Jak pomóc dziecku w nauce i koncentracji poprzez ruch
Metoda Dennisona – czyli jak ruch może pomóc w nauce i koncentracji. Czy wiedziałaś, że proste ćwiczenia ruchowe mogą poprawić pamięć, koncentrację, a nawet złagodzić stres? To właśnie założenie metody Dennisona, znanej też jako Kinezjologia Edukacyjna.
Stworzył ją dr Paul Dennison – pedagog i specjalista od trudności w uczeniu się. Bazuje na połączeniu ruchu ciała z aktywnością mózgu. Działa świetnie u dzieci (np. z dysleksją, ADHD, autyzmem), ale także u dorosłych – zwłaszcza w stresujących momentach.
Jak to działa? Ruchy ciała (nawet bardzo proste!) pomagają zintegrować pracę obu półkul mózgu. Dzięki temu łatwiej nam się uczyć, lepiej zapamiętujemy, szybciej się koncentrujemy i... jesteśmy spokojniejsi.
Przykładowe ćwiczenia z metody Dennisona:
- Kroki naprzemienne – dotykanie kolana przeciwną ręką (aktywizuje obie półkule)
- Pozycja Dennisona – technika rozluźniająca, idealna przed nauką lub wystąpieniem
- Leniwe ósemki – rysowanie palcem „leżącej ósemki” pomaga koordynować ruchy i wzrok
Czy działa? TAK. Moim małym i większym dzieciom w momentach napięcia, zmęczenia czy trudności z koncentracją. Wystarczy kilka minut dziennie, by zobaczyć efekty.
Korzyści z czytania mojego bloga
Nasz blog oferuje unikalną perspektywę na rozwój osobisty poprzez kinezjologię. Zdobędziesz lepsze zrozumienie potrzeb kinezjologii w życiu dziecka i poznasz praktyczne metody do samodzielnego ćwiczenia.
Dołącz do dyskusji!
Chce, aby ten blog był miejscem wymiany myśli i doświadczeń. Zachęcam do komentowania postów i dzielenia się swoimi spostrzeżeniami.
Dodaj komentarz
Komentarze